“心认识，心成长，心收获”。为进一步提升大学生心理健康素养，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，做好常态化疫情防控形势下的心理健康教育工作，根据学院2022年大学生心理健康节活动实施方案，5月11日—25日，马克思主义教研部在潍坊校区、益都校区和主校区先后组织三场“人际关系团体工作坊”心理健康节团体辅导活动，三校区百余名学生参加。活动由山东心种子教育咨询有限公司首席讲师曹永旺导师全程带领。

团体辅导活动在爱心按摩的破冰游戏中拉开帷幕。在这一环节，同学们在导师带领下带着觉知和爱相互按肩、捶背，每个同学都是爱的付出者，同时也是爱的接受者。同学们做完活动之后，纷纷放下了戒备和防卫，开始勇敢、真诚地表达自己的感受，和谐的团体氛围自然形成。

接下来是“我是谁”的自我探索，导师给同学们自我对话的时间，鼓励大家勇敢表达。同学们全面认识积极、消极、理想、现实、主观、客观的自我，学会看到自身的优势并加以肯定，接纳自己的不完美。通过该环节活动，同学们对自身进行深度洞察和理解，有助于同学们重新定义自己，重新把握自己。

活动最后是反转练习和优点轰炸，导师和心理学教师积极引导并鼓励同学们表达真实的自己，与更深层次的自己相遇，大家收获了满满的赞美与欣赏。本次团体辅导活动在同学们充实、愉快、自信的感悟与分享中结束。

触摸感动，回归温暖，学会感恩，相伴快乐。本次“人际关系团体工作坊”专题活动的开展，帮助大学生采用情境生动的形式，体验自我、寻找自我、表达自我，促进学生深入思考如何真正达成心理成长，将所经历的创伤转变为成长的力量，培养了同学们勇于尝试、乐观自信的积极心态，让青春和韶华在不断迎接挑战中持续成长，绽放光芒。（马克思主义教研部  肖雯  张净粉）