6月23日下午16:10——16:50，马克思主义教研部在潍坊校区5号教学楼第一多媒体教室举办了题为“HIIT 运动对大学生体能训练的实践研究”学术讲座。讲座由马克思主义教研部体育教研室杨光辉副教授主讲，马克思主义教研部潍坊校区全体教师及其他系部部分教师参加。

学术讲座主要从四个方面展开。杨光辉老师首先就HIIT的概念以及特点做了详细介绍，他指出，High-intensity Interval Training 高强度间歇训练法，简称 HIIT，是指进行多次短时间高强度运动训练，在每两次高强度之间以较低的强度运动或完全休息形成间歇期。而HIIT的特点，在于运动强度较大（达到最大或接近最大的运动能力），但运动时间相对较短，并可以通过间歇避免不适症状的出现，所以更容易接受并完成训练。

随后，杨光辉老师对本次学术讲座的研究目的和意义进行了阐述，指出当代大学生体质下降是世界性问题，近年来美国、日本及欧洲部分国家关于学生体质下降的研究屡见报道。而我国学生体质健康存在的问题较为突出。所以如何通过体育锻炼针对性的提高大学生的体能成为高校体育工作者研究的重要课题。因此，通过 12 周的HIIT干预训练及测试，对身体锻炼效果进行锻炼前后比较分析，对比找出该项体能干预策略的优势所在。以此能够更好的促进大学生身心发展，以及对人们在今后的健身锻炼中有一定的指导意义。不仅填补了训练科学的实践空白，并且为高校体育教学提供可参考的实验数据。

最后，杨老师对HIIT实验的研究过程及结果做了分析，以助产系75 名学生作为实验对象，实验周期为 12 周，对实验组和对照组体能相关指标进行测试，并运用 SPSS 分析软件对实验前与实验后各项指标进行统计学分析，探讨 HIIT 运动干预对高校大学生体能相关指标（具体包括身体形态、健康水平、身体素质、综合体能）的影响，通过锻炼前后比较分析，对比找出该项体能干预策略的优势所在，为高校体育教师提供可参考的实验数据。

本次学术讲座的举办，引发了老师们对体育教学的全新认识，对于当前推动全院师生身体素质工作的进一步深入开展，具有一定的指导意义和启发效果。通过本次活动，老师们受益匪浅，激发了教师们在上好自身专业课的同时，深入开展“三全育人”的热情与信心。（马克思主义教研部 杨光辉）